Alprazolam (Xanax) — Guide spécifique
L’alprazolam est l’une des benzodiazépines les plus difficiles à sevrer à cause de sa courte demi-vie (6 à 12 heures). Les symptômes inter-doses sont fréquents et intenses.
La particularité du Xanax
La demi-vie courte signifie que votre corps élimine le médicament rapidement. Entre les doses, vous pouvez ressentir :
- Anxiété rebond intense
- Tremblements
- Sensation de “manque” avant la prochaine dose
Ce n’est pas de la faiblesse — c’est de la pharmacologie.
La stratégie recommandée : substitution vers le diazépam
La méthode Ashton recommande presque toujours de substituer l’alprazolam vers le diazépam avant de réduire.
Équivalence : 1 mg alprazolam = 20 mg diazépam
Exemple de substitution pour 2 mg Xanax/jour :
- Semaine 1 : 1,5 mg Xanax + 10 mg diazépam
- Semaine 2 : 1 mg Xanax + 20 mg diazépam
- Semaine 3 : 0,5 mg Xanax + 30 mg diazépam
- Semaine 4 : 0 mg Xanax + 40 mg diazépam
- Puis réduction progressive du diazépam
Ce qui est différent avec le Xanax
- Ne jamais sauter une dose — les symptômes de manque arrivent vite
- Ne jamais arrêter brutalement — risque de convulsions élevé
- Les inter-doses sont souvent le premier signal que la dépendance est installée
Partagez votre expérience avec le sevrage du Xanax ici — c’est l’un des benzos les plus difficiles et vous n’êtes pas seul(e).